ダークサイドに堕ちてしまった。

昨日まで、職場でコロナ発生のため、3日間休み。３勤務で、夜中の０:30からの出勤予定が、連絡があり休みだと。

不謹慎ながらホッとして、コンビニにお酒を買いに‼️

レンタルしていた[となりのトトロ]を観ながらグビグビ❗️その後も、録り貯めていたテレビを観ながらグビグビ❗️

3日間、そんな調子で飲んじゃ寝ての繰り返し❗️

晴れの休みは、サイクリングなど活動的に過ごすのだが、雨のときは、このパターンに陥りがち。

その時は、楽しさを感じているのは確かだけど、終わってからは、ドンヨリ後悔の嵐❗️

ブログを始めた理由の一つは、日記を公開することで、生活を律するためでもあったのに😢げに反省。

おまけに冷蔵庫の中がくさい⁉️なんだなんだ⁉️ナンプラーの瓶が倒れて漏れている。ああ‼️

ところで朝食の話。朝食はいつも同じ。

１ 納豆に大根おろしをたっぷりかけ、醤油、みりんで味付け。この時期はプランターで採れる大葉を添える。

２ トマト缶

３ 小魚 いりこなど

４野菜たっぷり味噌汁 一人なので野菜を買うとあまる。それを刻んで冷凍庫に放り込んでおくのでいろんな野菜がどっちゃり

５ 果物の缶詰にヨーグルトをそえたもの

いつも夜は、ご飯と肉をたっぷり食べるので、朝は炭水化物を控え、タンパク質も違う形で。

ところで小魚は、出汁取り用のいりこが多いのだが、並べて売られている、少し高価な食べる小魚とどうちがうのかなぁ？

ネットで見ると、多くは、出汁取り用は天日干ししかしてないので、時間がたつと、悪くなる恐れがあるんだと。なるほど、それらしい情報だ。

が、、、それなら出汁取り用の小魚の袋には、そういった注意書があるはずだが。、そんなことは記されていない。

西友お客様相談センターに問い合わせると、即座にそんなことはないですと。即座に答えるということは、よくある問い合わせなのか？

ネットって便利だけど、いわば素人が、又聞きの又聞き何て事も多いはず。

ちゃんと知りたいことは、専門家の意見をちゃんと調べないといけないのだね、と感じた。

夕飯はチキンカレー。たっぷりの鶏モモ肉と鶏膝軟骨を入れた。モモ肉もりもり、軟骨コリコリ。

スパイスはコリアンダー、ターメリック、クミン、レッドペーパーと基本的な４種。コリアンダーをたっぷり入れたので、爽やかな風味。美味だけど、茶色っぽくて、

写真ばえしないね。

昨日は仕事、買い物で、帰宅は２２時。

それからシャワー、料理、食事して寝たのが

２４時。

起きたのが５時。

夕食の食器を洗ってプランターの野菜の防虫

作業をしたら、もう６時近い。

あんまり時間がないなぁ❗️

新しく生活習慣化した事、したい事 第二回。

それはラジオを聞くようになった事。

これは完全に生活習慣化した。去年の１月位

からかな。

聞いているのは[SCHOOL OF LOCK]。FM東京

をキーステーションとした番組で、月曜日～

金曜日pm10:00から二時間程、放送。

これをラジコのタイムフリーで聞いている。

主に中高生向けの番組だが、結構幅広い年齢

層が聞いているようで、現に、この５０代の

おっさんも聞いていてとっても面白い。

メインパーソナリティーは、坂田校長と小森

教頭。

基本的な内容は生徒への直接生電話、逆電。

日によってテーマが変わる。

例えば、この間は、[ミッションインポッシ部

入部試験]。生徒が授業中に勉強以外の事をや

ったミッションを聞いていくもの。ある女生

徒の場合は、英語の授業中に、素っぴんから

フルメイクした事。これを校長、教頭が、実

況中継風に聞き出していった。

バカバカしくて笑えるものから、人間関係、

恋愛、進路相談などシリアスなものまで幅が

広い。

結構な頻度でミュージシャンがゲストで登場する。

ぼくは、これを、通勤中や料理をしながら聞

いている。だから道を歩きながら思わず声を

出して笑ってしまうことも‼️

おかげで、本来、憂鬱になりがちな通勤も楽

しいし、ラジオを聞きながらの料理は、至福

の時間だ。この番組、おすすめです。

夕飯は、鶏の団子汁、煮込みハンバーグ、カ

ボチャサラダ、うどん、ラーメン。

鶏の団子汁のスープは、しょうが、みりん、

塩、薄口醤油、酢で味付けし、もずくと豆腐

を入れる。。酸っぱくさわやかで上品な味付

け。ここに、うどんやラーメンをつけて食べ

た。

雨、よくふるなぁ❗️おかげで涼しくていいけ

ど。蒸してもいないので冷房もいらないし。

新しく生活習慣化したい事。

まずはブログ。

つい最近までブログに興味なんてなかった

し、ましてやブログを書こうなんて、これっ

ぽっちも考えてなかった。

ただ、５５歳をすぎ、これからどう生きてい

くのか、日々を堅実に、たのしみたいな、と

いう事は漠然と考えていた。

そんな時、ショコラさんの[５８歳からの日々

を大切に小さく暮らす]を読み大いに共感し

た。更にショコラさんのブログ[６０代 一人暮

らし 大切にしたいこと]を読んだ時、ふいにブ

ログを書きたいと思ったんだ。パソコンはな

いので、スマホで.....さっそく、Bluetooth接続

のキーボードを購入。

何を書くのか。趣旨からすれば日記だろ❗️

ノートに日記は書いてるけど、そんなに毎

日、書くことないぞ⁉️休日はともかく、平日

なんて仕事だから何を書くんだ⁉️

ショコラさんは、よく日々、書くことある

なぁ。そりゃ、本を出すような人だから感性

とかが違うのかなぁ❗️

うーん？そーだ、料理もテーマにしよう。

それなら平日でも毎日、確実にあるし。前か

ら、ノートの日記に料理メニュー書いてた

し、それを、写真付きににすれば楽しそ😃。

でも料理写真なんてうまく撮る自信無い。だ

いいち、そんなもん誰が見たいんだ？

いやいや、そうじゃないだろ‼️

あくまでも日記だ。自分が見れればそれでい

いんだろ❗️ということで、ブログを始めまし

た。←人に見られる気、満々の書き方じゃな

いか、と自分で突っ込みを入れる。

でも、みんな、どうなんだろう。自分のため

の日記とはいえ、人にみられる可能性がある

以上、それは意識してしまうよね。でも、そ

のおかげで、継続できるし、ちゃんと考えて

書こうとするんだろうし。

まあ、まだまだわからないことだらけだし、

日々、どれくらいの時間をかけるのかもわか

らんし。新しく習慣化した事、したい事、第

一回はブログでした。

第二回もあるのか？

夕飯はご飯、なすの糠漬け、チキンハーブソ

ーセージ、肉団子と白菜のスープ、カボチャ

のサラダ。

ソーセージは鶏ひき肉とみじんに切りしたベ

ーコンとセロリを混ぜニンニクとパセリを加

え、ラップで包んで、電子レンジで加熱した

もの。

カボチャのサラダはカボチャを電子レンジに

かけて、熱いうちにマヨネーズ、プレーンヨ

ーグルト、レーズン、スライスナッツをから

めたもの。