21/3/17日記 メインは「メンマ醤油、味噌ラーメン」
今日のメニューは、
メンマ醤油、味噌ラーメン、豚肉と野菜の蒸しロースト。
なんか、急にラーメンが食べたくなったので、メニューをラーメンに。
残念ながら近所にお気に入りのラーメン屋が無くて😨
自分で美味しいラーメン、作ったろ😃
味噌か?醤油か?
うん、両方作ったろ😃
スーパーバローに行ったら、美味しそうなメンマ😃
で、メンマ醤油、味噌ラーメン😃
今日の材料、集合🎵
まずはひき肉を炒めます❗️
青ネギも加えて
味噌ラーメンと醤油ラーメンを普通に作る。
ひき肉投入🎵
もやし投入🎵
青ねぎ投入🎵
メンマ投入🎵
半熟玉子投入🎵
昨日の残りの豚肉と野菜の蒸しロースト投入🎵
あー、旨い旨い😆
味噌ラーメン喰って、次、醤油ラーメンすする。
ひき肉をれんげでたっぷりすくって食う❗️
メンマにかぶりつく❗️
辛っ😁
半熟玉子。
甘っ😁
もやし❗️
しゃきしゃき🎵
止まらんわ。
自分で作るならではのこの旨さ。
脳内、ハッピー、ハッピー😆
写真にはないけど、このあと、余った汁を混ぜて、冷飯、放り込んで、煮る🎵
炭水化物の共演🎵
こりゃ、痩せないわ😅
でも、脳内、ハッピー、ハッピー😆
体サポート
体重78.6(20/11/15比 -0.2)
ストレッチ30分(18)
筋トレ***(17)
スクワット250回(31 7,750)
スタンディングレッグカール左右50回(31 1,500)
マジカルアイ5分(6)
休肝日😢5/77
11,933歩
2021年32号(41.6%)
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