日々のお楽しみブログ

料理、サイクリング、読書、映画など、日々の楽しかったことを日記として書いていきます。

20/12/24日記 メインは「ローストチキン」

今日のメニューは、

ローストチキン、のみ❗️

チキンは塩コショウする。

リンゴ、たまねぎ、ニンジンは５mm幅に切る。

食パンは大きさを揃えて切る。

フライパンで、リンゴ、たまねぎ、ニンジンを塩コショウをし、たまねぎが透明になるまで炒める。

パンを加えて、さっと炒める。

鶏に中身を入れる。

鶏に塩コショウし、ベーコンをのっける。

オーブンで200度、90分焼く。

あちゃー❗️

塩気のためにベーコンをのせたけど、真っ黒焦げ❗️

でも全体にいい焼き色ついた😃


以上❗️

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うーん😅

これは、パーティー料理だ😅

見映えいいけど、味は普通。

一人で食べても、なんだかなぁ😅

骨、邪魔だし😢

自画自賛できず😵


体サポート

体重78.4(11/15比 -0.4)

ストレッチ30分

筋トレ***

スクワット240回

ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾚｯｸﾞｶｰﾙ左右40回

17,301歩